Beden imajı bireysel bir sorun değil – sistem düzeyinde bir deneyimdir.
Blog yazısının anahtar cümlelerinden biri şudur: "Olumsuz beden deneyimi genellikle bedenin şekline değil, bedenin yeterince iyi olmadığı, kabul edilemez, sevilemez olduğu temel deneyime atıfta bulunur."
Aile dizimi tam olarak bu derin, kişisel olmayan kökenli temel deneyimi sorgular:
- Bu yargı gerçekte kime ait?
- Beden kimin duygularını taşıyor?
- Bedene hangi aile hikayesi, kayıp, utanç veya bastırma yazıldı?
Taşıyıcı olarak beden – "hatalı nesne" olarak değil
Sanat terapisi şunu söyler: beden hatırlayan bir alandır.
Aile dizimi bunu genişletir: beden sistem düzeyinde bir hafızadır.
Beden imajı bozukluklarında sıklıkla görülür:
- "hakkım yok"
- "fazlayım"
- "görünmemem gerek"
- "kalamam"
Bunlar psikolojik çarpıtmalar değil, çoğu zaman:
- yas tutulmamış aile kayıpları
- dışlanmış kadınlar (örn. kürtaj, ölen kardeş, utandırılan anne)
- bedene bağlı travmalar (doğum, hastalık, istismar)
- kadın bedenine bağlı kolektif utanç
Aile dizimi açıklamaz, görünür kılar: beden "çok fazla biliyor" çünkü çok fazla taşıyor.
Beden imajı bozukluğu ≠ "kötü öz saygı"
Metin olumsuz beden imajı ile beden imajı bozukluğu arasında çok net bir ayrım yapar.
Aile dizimi açısından bu şöyle anlaşılır:
- Olumsuz beden imajı → genellikle güncel ilişkisel yansımalara bağlıdır
- Beden imajı bozukluğu → genellikle danışanın kendi yaşamına bağlı değildir
Bu durumda beden:
- varlığa "izin vermez"
- sevilebilirliğe izin vermez
- sanki "buraya ait değilmiş gibi"
Aile diziminde bu genellikle şöyle görünür:
"Bedenimde kendimi iyi hissedersem, birine sadakatsizlik ederim."
"Kadınsı / görünür / bedenimi zevk alarak yaşarsam, başka birini dışlarım."
Bu bilinçli değildir ve "inançla" da çözülemez.
Aile diziminin sürece katabileceği
1. Bedene bağlı sadakatlerin tanınması
- beden kimin acısına sadık kalıyor?
- kim bedenini yaşayamadı?
- kim "çok erken", "çok acı verici" öldü?
2. Utancın ayrılması
Beden imajı bozukluğunda ortaya çıkan utanç genellikle:
- kişisel değil
- "hak edilmiş" değil
- devralınmış
Aile dizimi yardımcı olur: danışana ait olmayanı geri vermekte.
3. Bedenin "geri istenmesi"
Birçok danışan derin düzeyde hissetmez:
- bedenine hakkı olduğunu
- onda iyi olma hakkı olduğunu
- zevke, sınırlara, arzuya hakkı olduğunu
Bu sistem düzeyinde genellikle şu durumlarda düzelir:
- yeri ailede geri geldiğinde
- beden artık birini "temsil etmediğinde"
Bu sanat terapisiyle nasıl uyumlu?
Çok güzel bir şekilde.
Sanat terapisi:
- tutar
- düzenler
- yeni beden ilişkisi deneyimi verir
- varlığı kademeli olarak artırır
Aile dizimi:
- derin sadakatleri çözer
- bedene yüklenmiş "sistem rolünü" kaldırır
- bedenin nihayet sadece beden olmasına izin verir
Birlikte: bedeni "düzeltmezler", onunla olan ilişkiyi özgürleştirirler.
Tek cümleyle özetlersek
Aile dizimi, bedenin birden fazla neslin acısının taşıyıcısı olmaması, danışanın yaşanabilir, hisseden evi olması konusunda yardımcı olur.
Aile dizimi ilginizi çekiyor mu?
Eğer siz de önceki bir neslin yükünü taşıdığınızı hissediyorsanız, aile sistemini keşfetmenizde size yardımcı olmaktan mutluluk duyarım.
Daha fazla bilgi