Blog
Düşünceler, deneyimler ve içgörüler aile dizimi, sanat terapisi ve meditasyon üzerine
Bu blog, pratiğimden çıkan notları, klinik gözlemleri ve teorik çerçeveleri bir araya getiriyor. Aile dizimi seansları, sanat terapisi süreçleri, meditasyon pratiği ve kuşaklararası travma çalışmasından gelen gerçek hikayeler — kimlik ayrıntıları korunarak — burada işleniyor.
Yazıların büyük bir kısmı aile dizimi üzerine — fenomenolojik yaklaşım, Bert Hellinger metodolojisi, ve kuşaklar arası aktarılan travma kalıpları nasıl görünür kılınır. Sanat terapisi ve meditasyon üzerine yazılar da süreç boyunca eklenir.
Yazıların çoğu Türkçe ve Macarca çift dilli olarak yayınlanır. Yeni yazılar her ayın başında eklenir.
Beden Hatırladığında – Bir El Terlemesinin Öyküsü, Terapistin Gözünden
Beden bazen sorunun kendisi değildir – bir çocuğun bir zamanlar anlatamadığı şeyi hâlâ hatırlayan tek şeydir.
Bekleyen Kadın ve Bekleyen Beden
Artık hayatı beklemiyorum. Hayat şimdi gerçekleşiyor ve ben onun içinde yer almaya hazırım.
Kaybolan ve Yeniden Bulunan Mayıs
Ruh takvime göre değil, anlamlara göre hatırlar. Ve belki de iyileşmenin en güzel biçimi, bir anının yanına yeni anıların gelmesidir.
Aile Dikkati Kayıpların Etrafında Kaldığında
Kayıpların aile hikayesinde yeri vardır, ama ağırlıklarını taşımaya devam etmek gerekmez. Birisi ilk kez eksikliği değil hayatı seçtiğinde, değişim çoğu zaman böyle başlar.
Aile Dizimi Yaptıranların Yorumları: 4 Gerçek Deneyim
Aile dizimi yaptıranların yorumları gerçekte ne anlatır? Tek cümlelik övgüler yerine dört gerçek sürecin anonim, ayrıntılı deneyimi.
Kendini Değersiz Hissetmek: Nereden Gelir, Ne Yardımcı Olur
Kendini değersiz hissetmek bir karakter zayıflığı değildir. Çoğu zaman çok daha eski bir hikayeye işaret eder.
Dişil Enerji Eksikliği Belirtileri: Ne Demek, Neden Bloke Olur?
Dişil enerji eksikliği belirtileri nelerdir? Sürekli yapma modu, bedensel sinyallerin kaybolması, kontrol ihtiyacı, kronik yorgunluk. Dişil enerji ne demek, neden bloke olur ve gerçekten nasıl geri gelir?
Aile Dizimi Tehlikeli mi? Riskler, Sınırlar ve Güvenli Çalışma
Aile dizimi gerçekten zararlı olabilir mi, kimler için riskli, hangi durumlarda yapılmamalı? Bir terapist gözüyle dürüst bir bakış.
Ayrılık Acısı Nasıl Geçer? Evreler, Süreç ve Gerçekten Yardımcı Olan Şeyler
Ayrılık acısı geçer — ama otomatik değildir. Yumuşamasını destekleyen şeyler vardır, ve bazen acının arkasında daha eski bir hikaye konuşur.
Aile Dizimi Bilimsel mi? Tarihçe, Hellinger ve Araştırmalar
Aile dizimi bilimsel bir yöntem mi, gerçek mi? Bert Hellinger'den bugüne yöntemin tarihçesi, araştırmaların gerçekte ne söylediği, sık yapılan yanlış anlamalar ve güvenilir bir uygulayıcıyı nasıl seçeceğin.
Birisi Acı Verdiğinde, Bunun Gerçekten Bir Sonucu Var mı?
Karma ceza değil — öğrenmedir. Kader değil — ilişkidir. Ve seni belirleyen başına gelen değil, içinde nasıl var olduğundur.
Beden Duruşu Kuşaklararası Anlam Taşıyıcısı Olarak
Beden yalnızca tepkiler göstermez, ilişkisel ve tarihsel anlamlar taşır. Yük taşımadan bilinçli seçim olasılığına dönüşebilir.
Tekrarlayan Hüznün Ardındaki Kuşaklararası Dinamik
Duygular her zaman kendi yaşam hikayemizin doğrusal devamı değildir. Bazen içimizde daha derin, nesiller aşan bir hikaye konuşur.
Resimler Senin Henüz Bilmediğini Bildiğinde
Sanat terapisi kendimizi anladığımız yerde değil — henüz sadece hissettiğimiz yerde başlar.
Bir Sayı Bir Hikayeden Fazlasıysa
Önemli olan birinin ne kadar ilerlediği değil. Her denediği günün… gerçek olmasıdır.
Yaşanmamış Bir Aşk Sonraki Nesilde Yer Aradığında
Önemli bir kişi veya ilişki söylenmemiş kaldığında, sonraki neslin bir üyesi bilinçdışı olarak bu hikayeyi temsil edebilir.
Erkekler Gerçekten Daha Çok mu Yalan Söyler?
Belki de asıl soru kimin daha çok yalan söylediği değil, erkeklerin ve kadınların doğruluktan farklı şeyler anlamasıdır.
Modern Cesaret – Dünyadan Çıkmak Değil, İçinde Kalmak
Eski çağların cesareti, birinin dünyadan çıkmasıydı. Bugünün cesareti, birinin içinde kaybolmamasıdır.
Ağaç – Arketip ve Hafıza
Her ağaç bizim için aynı şeyi ifade etmez. Ama insan… onları her zaman anladı.
Geciken Farkındalık – Travma ve Hafıza
O zaman yaşanamayan ve bütünleştirilemeyen şey, çoğu zaman ancak sonra görünür hale gelir — artık hayatta kalmak değil, anlamak gerektiğinde.
Desen Yorulduğunda – Kutsal Geometri, Restorasyon ve İçimizdeki Düzen Üzerine Düşünceler
Dünya kaymış bir desenden yıkılmaz – ama belki biz onun sayesinde kendi hikâyelerimizde nasıl kaydığımızı biraz daha iyi anlarız.
Terk Edilme Korkusu Şimdiki Zamandan Başlamaz
Bazı korkular şimdiki zamandan değil – eski, işlenmemiş bir deneyimden başlar.
Daha derin ilişkiler – ilişki sorunları aslında bir iç ayrılma hikayesi olduğunda
İlişki sorunları bazen ilişkide başlamaz. Hala annemizin küçük oğlu veya babamızın küçük kızı olduğumuz yerde başlar. Derin mahremiyet genellikle içsel bir ayrılmayla başlar.
Tara – İçsel Cesaretlendirici Kadın Gücü
Meditasyon ve sanat terapisi deneyim atölyesi. Birçok spiritüel gelenek, korku, kayıp ve hayatın sınır durumlarında yol göstermeye yardımcı olan içsel, şefkatli bir kadın gücünden bahseder.
Göbek Bağı ve Eşin Farklı Kültürlerdeki Yeri
Doğumla ilgili ritüeller biyolojinin ötesine geçer – göbek bağı fiziksel bir kalıntı değil, ilişkisel ve kadersel bir semboldür.
Aile Dizimi: Beden İmajı ve Bedenle İlişki
Beden imajı bireysel bir sorun değil – sistem düzeyinde bir deneyimdir.
Beden İmajı, Öz Saygı ve Bedenle İlişki: Sanat Terapisi Yaklaşımı
Sanat terapisi pratiğinde beden imajı öncelikle görsel bir mesele değil, ilişkisel bir deneyimdir.
Boşanmayı Sanat Terapisiyle İşlemek
Boşanma tek bir an değil, içsel bir süreçtir. Aynı anda kayıp ve özgürleşme, öfke ve sessizlik, 'bundan sonra ben kimim?' sorusunu taşır.
Boşanmanın İyileştirici İşlenmesi
Aile dizimi ve sanat terapisi yardımıyla – bir ilişkinin sonu başarısızlık değil, düzenin dönüşümüdür ve iyileşme geçmişin kabulüyle başlar.
İyileşme ve Düzen
Bert Hellinger'in kanser hastalarındaki aile dinamik bağlantıları kitabından yeniden düşünülerek - hastalıklar sıklıkla bir insanın yaşamındaki veya aile sistemindeki düzensizlikle bağlantılıdır.
Yeni yıl sadece bir tarih değil, içsel bir değişimdir
Yeni yılın başında bana geldi. Kriz içinde değildi, çökmemişti. Sadece hayatına artık sığmayan bir şey olduğunu ve başka bir şeyin onu çağırdığını hissediyordu.
Miras Alınan Kader ve Aile Vicdanı
Günümüzde birçok insan miras alınan kaderi fark etmekle ve önceki bir neslin yükünü taşımakla yüz yüze geliyor.
Konuşmak Değil, Çizmek Gerektiğinde
Bazen içimizde ne olup bittiğini tam olarak ifade edemeyiz. O zaman renkler ve biçimler daha hızlı konuşur.